Newsletter

Zapisz się na Darmowy Newsletter i zdobądź Poradnik Łuszczycowy.

Okładka Poradnika Łuszczycowego




Moja kuracja holistyczna na łuszczycę

Produkty na łuszczycę

Mój zestaw do walki z łuszczycą.

Zainspirowany całościowym podejściem do łuszczycy, jakie przedstawił Jerzy Zięba, a które skomentowałem w tym wpisie, postanowiłem przygotować sobie tego typu holistyczną kurację. Nigdy tak całościowo nie podchodziłem do łuszczycy, więc jest to dla mnie w pewnym sensie nowość w kwestii doświadczenia. Nie zamierzam też wszystkiego kropka w kropkę stosować, ponieważ nie jestem niewolnikiem łuszczycy i nie będę podporządkowywał całego swojego życia pod łuszczycę. Do kuracji wybieram te elementy, które nie tylko są dla mnie sensowne, ale są też dla mnie akceptowalne w codziennym życiu.

Elementy kuracji

Uważam, że tego typu kuracja potrzebuje znacznie więcej czasu niż smarowidła zewnętrzne. Dlatego będę ją stosował codziennie przez minimum pół roku. Poniżej produkty do kuracji i stosowanie.

Produkt Marka Cena Stosowanie Koszt miesięczny
Witamina D3 Witamina D3 5000 IU Swanson 45 zł / 250 kapsułek Jedna kapsułka dziennie podczas posiłku. ok. 5 zł
Witamina K2 MK-7 Naturalna witamina K2 MK-7 200 mcg Visanto 79 zł / 60 kapsułek Jedna kapsułka dziennie podczas posiłku. ok. 40 zł
Magnez Di-cytrynian Tri-magnezu Czysty do analizy Stanlab 46 zł / 500 g Pół płaskiej łyżeczki dziennie rozpuścić w wodzie i wypić. ok. 8 zł
Ocet jabłkowy Ocet jabłkowy BioNaturo 11 zł / 700 ml Jedna łyżka rozpuszczona w ćwierci szklanki wody. 2-3 razy dziennie przed głównymi posiłkami. ok. 16 zł
Colostrum Colostrum 500 mg Now Foods 59 zł / 120 kapsułek Jedna kapsułka dziennie. ok.  15 zł
Sok z kiszonego buraka Sok z kiszonego buraka Artman 2 zł / 500 ml Pół szklanki dziennie. ok. 16 zł
Sok z kapusty kiszonej Sok z kapusty kiszonej Artman 1,50 zł / 500 ml Pół szklanki dziennie. ok. 12 zł
Kwas ALA (omega-3) Omegaregen Original FLC Pharma 46 zł / 250 ml Dwie łyżeczki dziennie. ok. 55 zł
Kwas LA (omega-6) Olej słonecznikowy Złoto Polskie 19 zł / 500 ml Dwie łyżeczki dziennie. ok. 12 zł
Alyvium Alyvium Visanto 89 zł / 60 kapsułek Dwie kapsułki dziennie podczas posiłku. ok. 90 zł
Witamina C Kwas L-askorbinowy Czysty do analizy Stanlab 45 zł / 1 kg Czubek łyżeczki rozpuścić w chłodnej wodzie. Pić 3 razy dziennie. ok. 10 zł
Skrzyp Włosy, skóra, paznokcie Swanson 24 zł / 60 tabletek Pół tabletki dziennie. ok. 6 zł
Witaminy A, B6, cynk Vita-Min Multiple Sport Olimp 55 zł / 120 kapsułek Dwie kapsułki dziennie po posiłku głównym. ok. 28 zł

Prawie wszystkie powyższe produkty można kupić bez problemu na Allegro, z wyjątkiem oleju słonecznikowego, który kupiłem na stronie producenta. Wybór konkretnych producentów nie jest przypadkowy. Dlatego wypisałem dokładnie nazwy i producentów, żeby było wiadomo, które produkty stosuję.

Ostatni suplement multiwitaminowy zakupiłem ze względu na:

  • witaminę A – choć wolałbym prowitaminę, ale nie będę specjalnie wydawał na kolejny suplement,
  • witaminę B6,
  • cynk
  • oraz generalnie chciałem suplement, który uzupełni ewentualne braki innych witamin i pierwiastków śladowych.

Preparat przeciwnowotworowy

Pierwotnie chciałem użyć jakiegoś suplementu z kurkuminą, jako jeden ze środków przeciwzapalnych, ale zdecydowałem, że coś lepszego będę stosował. Mieszanka przeciwnowotworowa dra Vogta. Ma w sobie wysoko przyswajalną kurkuminę i nie tylko. Preparat można zrobić w domowych warunkach i jest do tego znacznie tańszy. Nie będę się rozpisywał jak go zrobić, bo wszystko dobrze jest opisane na stronie Sekrety Hipokratesa. Nie użyłem tylko izotiocyjanianu fenyloetylu lub allilu, ponieważ te produkty są niedostępne. Ponadto jest błąd na powyższej stronie – w warunkach domowych nie da się uzyskać świeżo zmielonego pieprzu Cayenne. Dlatego kupiłem już gotowy. Będę stosował 15 kropli dziennie. Wszystkie produkty dostałem na Allegro:

  • 1 kg świeżych papryczek chili,
  • 10 łyżek kurkumy,
  • 4 łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu czarnego,
  • 4 łyżeczki pieprzu Cayenne,
  • 1 litr oliwy z oliwek extra virgin EKO,
  • 500 g koncentratu pomidorowego EKO,
  • butelka ciemna z kroplomierzem,
  • 2-litrowe naczynie szklane,
  • 1-litrowe ciemne naczynie szklane,
  • półlitrowe ciemne naczynie szklane,
  • lejek szklany,
  • czyste płótno.

Woda

Oprócz powyższego planuję zwiększyć podaż wody. Zamierzam pić dodatkowo 2-3 szklanki wody dziennie. Nie licząc tego, co normalnie piję. Woda będzie z kranu, przefiltrowana stacją uzdatniania wody oraz filtrem dzbankowym.

Dieta

Miałem nie robić żadnych zmian w diecie, ale postanowiłem jednak coś zmienić. Po pierwsze wyeliminuję słodkie napoje gazowane. Rzadko zdarza mi się je pić, więc problemu z tym nie będzie.

Druga rzecz to wyeliminowanie alkoholu. Nie żebym pił dużo, ale zdarzają się okazje, urodziny. Nawet symbolicznie nic nie będę pił. Właściwie to jest bardziej dla mnie wyzwanie mentalne i sprawdzenie siły woli. Nie wiem czy mi się uda.

Test na zakwaszenie żołądka

Przed kuracją robiłem w różne dni na czczo test z sodą na zakwaszenie żołądka. Można bez problemu opis znaleźć w Internecie, więc nie będę się powtarzał. Moje rezultaty były następujące. Odbicie było po upływie: 70 s, 36 s – słabe odbicie, powyżej 3 min, 60 s, 50 s, 48 s, powyżej 3  min, 80  s, 41 s, 48 s, powyżej 3  min. Uśredniając mogę ocenić, że moje zakwaszenie żołądka jest raczej dobre. Parę razy zdarzyło się późne odbicie, ale zwykle w normie. Z tego względu ocet jabłkowy będę pił 2-3 razy dziennie przed głównymi posiłkami. A nie zawsze czyli 3 razy dziennie.

Badanie na stężenie witaminy D3 i witaminy A

Przed kuracją zrobiłem sobie badanie krwi na stężenie witaminy D3 metabolit 25 OH i witaminy A. O ile badanie witaminy D każda placówka w mojej miejscowości robi, o tyle z witaminą A miałem problem, żeby znaleźć odpowiednie miejsce. Nawet w szpitalu nie robili. Ale w końcu udało mi się znaleźć prywatną placówkę, w której takie badanie można było zrobić.

Badanie stężenia witaminy A i D3 - wyniki

Moje wyniki badań na stężenie witamin D3 i A.

Bardzo dużo ludzi ma niedobór witaminy D. A jest ona odpowiedzialna także za wygląd naszej skóry. Optymalnie jest mieć ponad 40 ng/ml witaminy D3. A lepiej około 60 ng/ml. Mój wynik to 30,1 ng/ml, czyli jestem na skraju niedoboru. Zatem suplementacja witaminy D3 jest uzasadniona.

Witamina A powiązana jest z funkcjami witaminy D. Gdy którejś z tych witamin jest za mało lub za dużo to zaburzone jest działanie drugiej witaminy. Dlatego zrobiłem także badanie na stężenie witaminy A we krwi. Według moich źródeł w moim wieku stężenie witaminy A powinno być w granicach 300-860 μg/l – i tego będę się trzymał. Mój wynik to 469 μg/l, czyli przyzwoicie. W przypadku suplementacji witaminą D, dobrze by było podnieść poziom witaminy A do około 600 μg/l.

Będę monitorował swój poziom witaminy D i A w organizmie.

Oczekiwany efekt

Z racji faktu, że działam od wewnątrz, to oczekuję, że w końcu nie będzie mi się odnawiać łuszczyca na skórze głowy. Bo tu mam największy problem. A przynajmniej, żebym nie musiał stosować profilaktycznie żadnych specyfików zewnętrznie. Jak będzie? Nie wiem. Przekonam się za jakiś czas.


5 komentarzy
  1. Drogi mój Przyjacielu.
    Ty wiesz o mojej przyczynie łuszczycy wszystko.
    Właśnie Ty nie kto inny najbardziej mi pomagał i pomaga dalej.
    Tak jak mnie ,również Wszystkim inny poświęcając swój wasny, cenny czas
    Mam 65 lat.Jakieś pięć lat temu miałem zabieg na przepuklinę i pewnym stopniu został osłabiony układ odpornościowy organizmu.
    Rok później w lipcu złamałem nogę w śródstopiu.Lekarz stwierdził stłuczenie.
    Na smarowanie poszło multum maśći i po 4 Apapy ,aby móc zasnąć .
    Poszedł układ odpornościowy organizmu.
    W listopadzie wyszły mi dwa pryszcze,które swędziły i piekły,rozdrapałem.
    Lekarz rodzinny przepisał Pimafukort i nic nie pomogło.
    Udałem się do dermatologa i padło stwierdzenie łuszczyca.
    Nie wiedziałem,co to za choroba.Przepisał jakąś maść robioną i Novate.
    Na jakiś czas zginęło,ale po pewnym czasie nawrót i więcej miejsc.
    Szukałem pomocy i znalazłem u Ciebie na tym forum.
    Ale pokusiło i kolejna wizyta u dermatologa,przez namowę żony.
    Przepisał mi Daivobet.
    Po tym sterydzie duży wysyp,że płakać się chciało.
    Spanikowałem i na dwa tygodnie (czerwiec br)pobyt w Busko-Zdrój.
    Pomogli bardzo do tego stopnia,że wróciłem prawie czysty.
    Ale dzisiaj daję już sobie radę przy pomocy Pawła.
    Jestem Ci wdzięczny bez granic.
    Aktualnie mam już przepisaną listę Twoich propozycji,całkowitego oddziaływania na organizm odpornościowy.
    Uważam ,że tak należy ,aby wspomóc od wewnątrz cały organizm,a nie tylko takie lub inne maści,które zaleczją na chwilę.

    Szczerze Ci gratuluję,życzę dużo,dużo zdrowia i przystępuję do kuracji.

    Irek

  2. Witam!
    Co do witaminy C będącej w handlu to jest to kwas askorbowy z małą domieszką kwasu L -askorbowego (witaminy C) wg mnie najlepszym źródłem C jest świeżo wyciśnięta cytryna
    Produkcja „witaminy C” jest prowadzona już tylko w CHRL ze względu na szkodliwość dla środowiska..
    Ja stosuję następującą mieszankę „przedśniadaniową”
    1) 2 łyżki stołowe płatków owsianych zalewam sokiem świeżo wyciśniętej 1 cytryny i zostawiam na noc (beta glukam owsiany)
    2) rano dodaję :
    1 łyżeczkę papryki ostrej sproszkowanej
    1 łyżeczkę zmielonego cynamonu prawdziwego (cejlońskiego- cynamomum verum)
    1 łyżeczkę sproszkowanej kurkumy
    1/4 łyżeczki zmielonego pieprzu czarnego (piperyna- przyswajanie kurkumy)
    1 ząbek średni czosnku polskiego wyciśniętego przez praskę
    2 łyżki stołowe nierafinowanego oleju z czarnuszki egipskiej
    1 łyżkę stołową oleju nierafinowanego z wiesiołka
    Mieszam to wszystko i zjadam przed śniadaniem popijając 2 szklankami herbatki z nawłoci.
    Uwaga: cynamon prawdziwy należy kupować w laskach – gdyż proszek to często ordynarny powszechnie występujący na polskim rynku cynamon chiński (kasja/casia -cynamomum aromaticum) z dodatkiem cukru pudru b. szkodliwy dla wątroby.
    Kurkuma winna być koloru mocno pomarańczowego. Kolor żółty oznacza fałszowanie dodatkiem mąki.
    [link usunięty]
    Pozdrowienia!
    Krzysztof

    1. Jest wiele innych produktów, które mają znacznie więcej witaminy C niż cytryna np. czarne porzeczki, papryka, owoce róży.

  3. PAWEL JA TE WSZYSTKIE PRODUKTY I WITAMINY STOSUJE OD 2 LAT DODAJE JESZCZE OLEJ Z CZARNUSZKI ABY UZYSKAC ODPOWIEDNIA PROPORCJE OMEGA 3 I 6 TO DO SALATKI JARZYNOWEJ DODAJE 1 ŁYZECZKE OLEJU LNIANEGO I 2 LUZECZKI OLEJU SŁONECZNIKOWEGO. ZAKWASZENIE ZLIKWIDOWALEM PIJAC CODZIENNIE SZLKANKE WODY Z 2 GRAMAMI WIT.C. WIT.D3 BIORE RANO2000J Z WIT.K2MK7 ORAZ WIECZOREM 2000J I K2 UZUPEŁNIA ROWNIEZ KRZEM I MIEDZ…EFEKT OD ROKU NIE MAM OBJAWÓW CHOROBY OBY TAK DALEJ TOBIE ZYCZE POWODZENIA W KURACJI .

    1. No to elegancko 🙂 W mojej kuracji jest uwzględniona odpowiednia proporcja omega 3 do 6.

      Jeśli chodzi o zakwaszenie organizmu to jest to akurat mitem. Trochę podedukowałem się w tym zakresie. Organizm sam reguluje pH. Zakwaszenie organizmu nie jest przyczyną chorób. Ale to choroba jest przyczyną zakwaszenia. Mogłeś zrobić sobie badanie pH krwi, żeby się przekonać, że miałeś prawidłowe. U mnie to badanie można zrobić w szpitalu – chodzi o gazometrię.

      W każdym bądź razie fajnie, że sobie poradziłeś 🙂

Zostaw komentarz


Subscribe without commenting