Kupony

Newsletter

Zapisz się na Darmowy Newsletter i zdobądź Poradnik Łuszczycowy.

Okładka Poradnika Łuszczycowego




Leczenie łuszczycy według Jerzego Zięby

Jerzy Zięba

Jerzy Zięba

Jakiś czas temu podesłano mi informację o publikacji filmiku, na którym Jerzy Zięba radzi jak leczyć łuszczycę. Szczerze powiedziawszy nigdy nie interesowały mnie wywody i  nauki Jerzego Zięby. Wiem tylko, że wiele osób kieruje się jego wskazówkami. A właściwie to jest pewnie tak samo dużo zwolenników, jak i przeciwników jego wiedzy. Niemniej jednak obejrzałem filmik. Z początku nudny, zero konkretów. Ale później było już konkretnie.

Uznałem te wskazówki na tyle wartościowe, że postanowiłem się nimi podzielić wraz z moimi komentarzami. Jerzy Zięba mówił, że po zastosowaniu wszystkich z poniższych zaleceń, nie ma możliwości, żeby łuszczyca nawet nie ruszyła. A przynajmniej nigdy to mu nie przydarzyło się. Zatem jedziemy z tematem. Nagłówki będą zaleceniami Jerzego Zięby.

Wyeliminuj z diety cukier, zboża zawierające gluten i produkty mleczne

Jeśli chodzi o cukier, to nie ma co tu wiele mówić – wiele chorób karmi się cukrem, chociażby nowotwory, grzyby. Generalnie jest on niezdrowy. Zatem myślę, że to jest dobre zalecenie.

Odnośnie glutenu to prawdą jest, że obecnie wiele osób cierpi na jego nietolerancję, co może być przyczyną choroby i stanów zapalnych. Również dietetycy zalecają eliminację glutenu przy łuszczycy.

Produkty mleczne, podobnie jak gluten. Część osób nie trawi dobrze tych produktów. Szczególnie ze względu na laktozę zawartą w mleku. Tak że to też jest dobra rada.

Uzupełnij niedobory witaminy D3

Jerzy Zięba zaleca zbadać poziom tej witaminy w organizmie i w przypadku niedoborów uzupełnić. Całkowicie się z tym zgadzam. Chorzy na łuszczycę często mają niedobory tej witaminy, a ona wpływa na wiele funkcji organizmu, w tym na układ odpornościowy i skórę. Dostępne są też leki zewnętrzne na łuszczyce oparte na pochodnych tej witaminy. Chorzy na łuszczycę nierzadko suplementują się tą witaminą.

Dodatkowo stosuj witaminę K2 MK-7

W przypadku suplementacji witaminą D3 Jerzy Zięba zalecą dodatkowo stosować witaminę K2 MK-7. Z tym również zgodzę się. Ponieważ witaminę D3 bierze się łącznie z witaminą K2 MK-7. Wynika to z tego, że witamina D odpowiada między innymi za gospodarkę wapnia w organizmie, a witamina K2 MK-7 niejako transportuje wapń z całego organizmu do miejsca, w którym powinien się znaleźć – kości. Zatem te dwie witaminy uzupełniają swoje działanie w tym zakresie.

Stosuj magnez

Magnez jest pierwiastkiem życia i właściwie to jego suplementację poleciłbym każdemu. Również zgodzę się, że magnez wchłania się najlepiej przez skórę. Poszukajcie sobie więcej informacji o oliwie magnezowej. Może być też metoda zaproponowana przez Jerzego Ziębę. Oczywiście można też suplementować się spożywając doustnie magnez, tylko będzie się on gorzej wchłaniał. A te wszystkie magnezy reklamowane za „dyszkę” to wyrzucanie pieniędzy w błoto. Są to takie związki magnezu, które wchłaniają się poniżej 5%. Szybciej można znaleźć już dobry magnez w suplementach dla dzieci. Cena jest też odpowiednio wyższa.

Pij dużo wody

Zgadza się. Obecnie ludzie najczęściej żyją na skraju odwodnienia. Praktycznie rzecz ujmując, gdy chce komuś się pić, to już w tym momencie organizm jest nieco odwodniony. Woda pełni ważną rolę w organizmie. Wprawdzie stanowi jakieś 60-70% masy człowieka.

Zakwaś żołądek

To zalecenie też mogę uznać za wartościowe. Nie powinno zaszkodzić, a może pomóc. Jerzy Zięba nie mówi jak zakwasić, więc napiszę. Do zakwaszenia żołądka można pić ocet jabłkowy, sok z cytryny czy gorzkie i cierpkie zioła. Brzmi już bardziej znajomo? 😉 Wszystko to ma na celu poburzenie produkcji soków trawiennych. Informacje o tych sposobach znajdziecie bez problemu w Sieci.

Chciałbym też zatrzymać się w tym momencie na chwilę. W swoich teoriach z innych materiałów Jerzy Zięba twierdzi, że zakwaszenie żołądka jest ważne, bo żołądek trawi białka. A gdy zakwaszenie jest niewystarczające to białka nie są trawione, nie wchłaniają się i gniją w organizmie. Jest to oczywiście nieprawda, która jest powielana w wielu miejscach w Internecie. W praktyce w żołądku niewiele białek jest trawionych. Pepsyna w żołądku działa przy bardzo niskim pH. Jest przydatna do trawienia białek z mięsa (rozpulchnia włókna kolagenowe znajdujące się w mięsie). Ale główny proces trawienia białek zachodzi w dwunastnicy i reszcie jelita cienkiego. Ludzie po usunięciu żołądka też trawią białka i funkcjonują normalnie. Bo żołądek nie jest wcale najważniejszym narządem w procesie trawienia.

Niemniej jednak uważam, że warto zakwasić żołądek, żeby nasze trawienie było lepsze.

Uszczelnij jelita przy pomocy colostrum, soku z buraka i kapusty

Tak, przez nieszczelne jelita mogą przedostawać się trujące substancje do krwioobiegu i całego organizmu.  Proponowane przez Jerzego Ziębę colostrum, burak i kapusta działają korzystnie na układ trawienny, florę bakteryjną jelit, układ odpornościowy.

Myślę, że dobre mogą być naturalne soki z kiszonego buraka i kiszonej kapusty. Z kolei colostrum to tzw. siara, którą każdy noworodek dostaje w pierwszych godzinach kamienia piersią (później substancja ta zmienia się powoli w normalne mleko matki). Siara zawiera ogrom składników, które pomagają w rozwoju i ochronie małego organizmu. Z oczywistych względów suplementy zawierają colostrum krowie, które jest najbardziej zbliżone do ludzkiego.

Wyeliminuj stany zapalne przy pomocy EPA Forte, kwasu bosweliowego, bromeliny, kurkuminy

Zgodzę się, że stany zapalne są jedną z przyczyn powstawania łuszczycy. Dodam też, że wielu ludzi ma przewlekłe stany zapalne w organizmie, które nie są widoczne, ale wpływają niekorzystnie cały czas na organizm. Czego efektem może być łuszczyca.

Jeśli chodzi o EPA Forte to jest to produkt Jerzego Zięby. Chodzi tu o przeciwzapalne działanie kwasów omega-3 i omega-6. Zgodzę się z tym, że mają takie działanie. Przyjrzyjmy się jednak bliżej produktowi EPA Forte. Główny skład to kwasy EPA (kwas eikozapentaenowy) i GLA (kwas gamma linolenowy). Według mojej wiedzy te kwasy nie są niezbędne. Nie trzeba ich suplementować. Organizm sam je wytwarza w dawce jaką potrzebuje z kwasów pierwotnych ALA (kwas alfa linolenowy) i LA (kwas linolowy). I to właśnie ALA i LA muszą być dostarczane z pokarmem. Kwasy ALA i/lub LA znajdziemy w oleju lnianym, wiesiołkowym, słonecznikowym, krokoszowym, sezamowym, konopnym czy lnicznikowym.

Kwas boswelinowy, bromelia i kurkumina mają działanie przeciwzapalne. Kwas boswelinowy znajdziemy w żywicy kadzidłowca indyjskiego. Bromelina natomiast jest głównym składnikiem aktywnym ananasa. Z kolei kurkuminę otrzymujemy z kłącza ostryżu długiego. Znacie kurkumę? To właśnie ta przyprawa jest bogata w kurkuminę.

Kurkumina jest jednym z najlepiej przebadanych substancji i jej działanie jest nieocenione. Zgodzę się też ze słowami Jerzego Zięby, że kurkumina ma działanie przeciwnowotworowe (bardzo wiele badań to potwierdza). Mogę też potwierdzić, że sama kurkumina słabo się wchłania. Co mógłbym polecić to połączenie jej z piperyną, którą znajdziemy w pieprzu. Piperyna poprawia wchłanianie kurkuminy.

Stosuj Alyvium

Alyvium jest suplementem diety, który opiera się przede wszystkim na wyciągu z liści i owoców oliwki, ale też zawiera biotynę, witaminę A czy witaminę B2. Jest to produkt hiszpański, który był badany pod kątem skuteczności na łuszczycę. Udało mi się znaleźć jedno badanie, które to potwierdza, ale badana grupa to tylko 30 osób.

Jak dla mnie produkt warty uwagi i powinien mieć pozytywny wpływ na łuszczycę. Generalnie oliwki i oliwa z oliwek mają dużo pożądanych właściwości. W rejonie Morza Śródziemnego oliwki i oliwę spożywa się codziennie w bardzo dużych ilościach. A sama dieta śródziemnomorska uważana jest za jedną z najlepszych diet, jeśli nie najlepszą.

Stosuj witaminę C przeciw wolnym rodnikom

Tak, witamina C wraz z magnezem jest według mnie jedną z najważniejszych składników potrzebnych organizmowi. Osobiście stosuję witaminę C jak czuję, że zaczyna się jakieś przeziębienie. Działa bardzo dobrze.

Witamina C to kwas L-askorbinowy. Tu chciałbym uczulić na osoby/firmy sprzedające witaminę C lewoskrętną po jakichś wysokich cenach. Ona nie różni się niczym od tej za parę złotych w aptece. Jeśli w składzie mamy kwas L-askorbinowy to mamy witaminę C. Różnić może się jedynie w ilości.

Podsumowanie

W mojej ocenie zalecana przez Jerzego Ziębę terapia jest warta przetestowania. Podejście jest bardzo kompleksowe a sugestie uzasadnione. Jedynie zmieniłbym zalecenia dotyczące kwasów omega-3 i -6. Osobiście dla mnie wyeliminowanie z diety glutenu, cukru i produktów mlecznych raczej jest niewykonalne ze względów czasowych. A z drugiej strony mam swoją łuszczycę opanowaną na tyle, że nie chcę się męczyć z dietą. Ale cała reszta jest wykonalna.

Jak wiecie, albo może i nie, wolę stosować leczenie zewnętrzne. Bo jest to dla mnie wygodna forma terapii. Ale ze względu na szerokie podejście Jerzego Zięby i możliwość łatwego wdrożenia, to zastosuję prawie wszystko z tego, co proponuje. Część właściwie już stosuję. O części wiedziałem, że pomaga i ludzie stosują. Ale tu mamy to wszystko w jednym miejscu. Jak dokładnie będzie wyglądała moja kuracja i co dokładnie wybiorę dowiecie się za jakiś czas.

Na koniec załączam nagranie, którego dotyczył ten wpis:


6 komentarzy
  1. Uważam, że witamina C powinna znajdować się w diecie każdego człowieka, najlepiej z produktów spożywczych ale jeśli już musimy przyjmować suplementy to zwracajmy uwagę aby pochodziły z naturalnych składników, np. naturalna witamina c z dzikiej róży.

  2. Ktoś ma jakieś doświadczenia z tak zachwalanym na filmie Alyvium ?

  3. Dałabym lajka, ale nie ma 🙂

    1. Like jest przed treścią wpisu i po – po filmie. No i jest opcja udostępniania z lewej strony ekranu.

  4. witam, z terapii J. Z. stosuję D3-w dużych dawkach, natomiast K2-MK7, wit A, pół dawki zalecanej, poza tym olej lniany, słonecznikowy sporadycznie arganowy bo cholernie drogi- wyniki umiarkowane do całkiem dobrych ale jeszcze skorzystam z dodatkowych zaleceń.

  5. Nie koniecznie trzeba rezygnować z produktów mlecznych.
    Coraz więcej można ich spotkać bez laktozy.

Zostaw komentarz


Subscribe without commenting